ENTRENAMIENTO: ¡Tengo…Quiero Entrenar!

(Por Carla Rodríguez Caballero)

¿Tengo tiempo para mi Entrenamiento?. Las obligaciones nos atenazan cada día, desde que nos levantamos con el sonido del despertador, hasta que nos acostamos tratando de poner en orden las tareas del día siguiente.

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Nuestra sociedad vive en un no parar, todo rápido, todo intenso, muévete, haz, piensa, llama,… ni un minuto para parar, respirar, cerrar los ojos, sentir el sol, el aire, o el frío en el rostro. Ni un segundo para escuchar en silencio nuestro interior o charlar distendidamente con un amigo… menos cuando montamos en bici.

Las salidas en bici son nuestro regalo, el entrenamiento es tiempo que nos dedicamos, nuestra forma de decirnos que nos queremos, que nos cuidamos. Es un tiempo en soledad si queremos montar solos, o un tiempo de desahogo si lo hacemos acompañados. En cualquier caso, es un tiempo que elegimos darnos, libre y voluntariamente.

La pretemporada es un momento de recuperar, establecer nuevos objetivos, analizar posibles mejoras con relación a la temporada anterior y entrenar para lograrlas. Son cosas que nosotros elegimos libremente porque nos hacen sentir bien, nos motivan y nos sacan de nuestra rutina de trabajo y responsabilidades.

¿Por qué, si esto es así, muchas veces vemos los entrenamientos como una carga? ¿Por qué nos ponemos excusas si sabemos que nos despeja la mente, nos da la energía que la rutina nos roba y nos pone de mejor humor?

Una sencilla y aparentemente inofensiva frase es muchas veces la causante, TENGO QUE SALIR A ENTRENAR.

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TENGO QUE cae en nuestra mente como otra obligación que en algunas ocasiones no aguantamos, necesitamos revelarnos, sentir que podemos elegir, mandar en nuestra vida, llevar el timón…

Mi pregunta es ¿TIENES o QUIERES salir a entrenar? Ya sé que me dirás que si quieres correr esta u otra carrera, mejorar, avanzar en el deporte, tienes que entrenar, pero… déjame hacerte otra pregunta ¿TIENES o QUIERES correr la carrera, mejorar, avanzar, entrenar?

Recuerda por qué lo haces, cuál es tu motivación, tus razones,… habla contigo mismo, pregúntate cada día QUÉ QUIERES y POR QUÉ lo QUIERES, sé sincero, no te engañes ni pongas límites a tus deseos, ellos te indicarán el camino y te ayudarán en cada una de las elecciones que hagas en tu día.

Recuerda, la próxima vez que la pereza te atenace las piernas, llene tu mente de excusas y te haga sentir más cansado de lo que realmente estás, párate y dite a ti mismo YO QUIERO SALIR A REALIZAR MI ENTRENAMIENTO. Quiero sentirme bien!. 

suelta los frenos

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